Velké lapy a bloky

Velké lapy a bloky se již velmi dlouhou dobu používají především k nácviku kopů. Nejsou doménou jen několika bojových sportů, ale naopak se používají napříč světem všech bojových umění a sportů. Karate, Kick-box, thajský box, MMA, krav-maga a další,  hojně užívají různé rozměry velkých bloků a lap... Je zajímavostí, že velkou zásluhu na rozmachu popularity těchto pomůcek měl legendární Bruce Lee, který užívání lap převzal od hráčů amerického fotbalu, kteří je používali ve svém tréninku.